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人は生きていく上で多くのストレスを抱えます。そしてそのストレスを上手く発散しなければいけません。私のストレス発散法はカラオケです。カラオケで歌うと嫌な気分が吹き飛びます。最近は、カラオケボックスの利用料金が安いのでお手軽でいいですね。まあ自宅でもできますが、近所迷惑にもなりますのでやはりカラオケボックスです。その他は、自転車でのサイクリングです。夏は暑さで厳しいですが、その他のシーズンはとても気持ちがいいです。冬でも10キロ走れば汗だくです。他にも、音楽を聴いたり、映画を観るとストレス発散になります。また、お酒を飲むという手段もありますが、最近は年なので辞めています。お酒は程々にしないといけませんからね。 学生でも、社会人でもオン・オフの切り替えが大切です。遊ぶときは遊ぶ。仕事をするときは仕事をするですね。集中力を高めることによって、仕事の質を高めるのです。日々のストレスを発散し、集中力を高めましょう。